Qu'est-ce que l'EFT ? *

*Emotional Freedom Technique

L'EFT est une pratique psycho-corporelle fondée aux États-Unis en 1993 par un ingénieur du nom de Gary Craig. C'est une technique de la même famille que la TAT, Tapas Acupressure Technique. L'EFT a pour but d'alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique par l'entretien thérapeutique et la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise, d'où cette appellation de technique dite « méridienne ».

L'EFT en pratique

Détail des points d'entrée ou sortie des méridiens du corps au niveau de la tête

Pendant la séance je me place face à vous et je vais tapoter sur les 15 points principaux des méridiens qui contrôlent les émotions en fonction de la problématique que vous m'aurez soumis lors de notre entretien.

Le tapotement  sert à rétablir et  à éliminer les perturbations dans le système énergétique du corps en vue de transformer sa santé émotionnelle. 

Cette technique  a pour objectif de gérer les émotions négatives du quotidien : peur, tristesse, angoisse, stress, douleur d'origine émotionnelle, etc...

L'EFT apaise en quelques minutes et donne une sérénité de vie appréciable en cas d'utilisation régulière.

L'EFT Facilite la communication intérieure et aide à l'acceptation de soi en se libérant des schémas erronés qu'à mis en place notre inconscient pour nous protéger à un moment de notre vie.

Cet outil de libération et de transformation peut agir rapidement sur beaucoup de problématiques je vous laisse ici quelques exemples (comme l'hypnose) ce n'est qu'un outil comme un autre.

- Stress                                                                  - Phobies

- Anxiété, peurs                                                    - Douleurs

- Dépression                                                         - Chagrins

- Angoisse                                                              - Addictions

- Culpabilité                                                            - Colères

- Humiliation                                                           - Etc...